Description
POKONAJ LĘK – Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem
Czy ciągle się martwisz, boisz się lub denerwujesz?
Czy uważasz, że masz problemy z zasypianiem lub snem?
Czy często zastanawiasz się, dlaczego nie możesz przestać się martwić i dlaczego zawsze się boisz?
Oto, co odkryjesz podczas czytanie ebooka POKONAJ LĘK:
• Zrozumiesz, czym jest lęk i czym różni się od stresu.
• Będziesz w stanie określić rodzaj zaburzenia lękowego, na które możesz cierpieć.
• Nauczysz się, jak ćwiczyć uważność, aby pomóc Ci przezwyciężyć codzienny niepokój.
• Dowiesz się, jak używać różnych technik oddychania, aby powstrzymać ataki lękowe.
• Zobaczysz, jak możesz zarządzać swoimi myślami, aby pomóc ci kontrolować swój niepokój.
Mój ebook POKONAJ LĘK pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem!
Zosia Majewska –
Bardzo dobry ebook. Moge śmiało polecić ponieważ dużo wniosł do mojego myślenia. Zmienian myslenie. Dzieki, dzieki, dzieki :*